“伪合群” 指的是个体为了融入某个群体、避免被孤立，而刻意压抑自己的真实想法、喜好或需求，做出符合群体期待的行为。这种 “合群” 并非源于内心的认同，而是出于对孤独、排斥的恐惧，或是对社交关系的妥协。

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常见表现

社交场合的 “附和”：比如在群体讨论中，明明不认同他人的观点，却为了不显得 “不合群” 而选择沉默或附和。

参与不感兴趣的活动：为了融入同事、同学的圈子，硬着头皮参加自己不喜欢的聚会、游戏或话题讨论，内心却感到疲惫。

隐藏真实自我：刻意掩盖自己的小众爱好、独特想法，担心被群体视为 “异类”，从而包装出一个 “大众化” 的形象。

背后原因

对孤独的恐惧：很多人害怕被群体排斥，认为 “不合群” 就意味着失败或被边缘化，因此通过伪装来获得归属感。

社交压力：在集体环境中，“合群” 往往被视为一种 “正确” 的社交准则，个体可能因担心被贴上 “孤僻”“难相处” 的标签而被迫妥协。

对关系的过度在意：比如在职场中，担心不参与群体活动会影响人际关系或工作发展，从而选择牺牲自我感受。

影响

伪合群虽然可能暂时带来表面的和谐，但长期压抑自我容易导致内心的矛盾和疲惫，甚至逐渐迷失自我。真正健康的社交关系，应该是在尊重自我的前提下，与他人建立真诚的连接，而非通过伪装来维持表面的 “合群”。

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